12 bőrgyógyász által ajánlott tipp a leégés gyors gyógyításához

Bármelyik szépséges drogos tudja: a leégés az nem jó dolog (akárcsak napozással barnulni nem egy jó dolog). Tudjuk, hogy az SPF elengedhetetlen ahhoz, hogy megvédjen minket a káros napsugárzástól - ami a legrosszabb esetben a bőrrák kockázatát veszélyezteti. De az SPF legszorgalmasabb és újbóli alkalmazója valószínűleg valamikor elmaradt egy helyről. És ekkor van szükség gyors megoldásra, mert leég a nap nagyon fáj.

De először is mi is a leégés és miért kapjuk őket? 'A leégés a bőr külső rétegeinek UV-sugarak által okozott gyulladásos reakciója' - magyarázza Cambridge, Massachusetts székhelyű, igazolással ellátott bőrgyógyász, Dr. Ranella Hirsch .

Mi a napégés?

A leégés a bőr külső rétegeinek UV-sugarak által okozott gyulladásos reakciója. Bőrpír, bőrhámlás, duzzanat és hólyagok jellemzik. Míg a leégés gyógyulhat, egyes sejtekben mutációk lehetnek, amelyeket nem lehet visszafordítani, és rákos megbetegedést okozhatnak.



„A melanin egy bőr pigment, amely megvédi a bőrt a nap okozta károsodásoktól. Úgy működik, hogy elsötétíti a védelem nélküli, napsütötte bőrét. Van, akinek több a melaninja, és a bőre általában sötétebb vagy barnább lesz, míg mások leégnek. De nem számít, melyik bőröd hajlamos, Hirsch hangsúlyozza: „Mindkettő a bőr sejtkárosodásának jele . '

„A nap ultraibolya sugárzást produkál, amely eléri a bőrt és károsítja a bőr sejtjeit. Ez azért történik, mert a sugárzás megváltoztatja a bőrsejtek DNS-ét, ami a leégés vörösségét eredményezi ”- magyarázza.

Szerencsére számos dolgot megtehet az égési sérülések hűsítésére és a gyógyulási folyamat felgyorsítására. Számos vezető bőrgyógyásszal beszélgettünk, hogy megtudjuk, hogyan kell kezelni, ha már megégett - és hogyan lehet megakadályozni, hogy ez a jövőben megtörténjen.

01 12-ből

Azonnal távolítsa el magát a Naptól

Menjen ki a napból, amint megégést lát, és maradjon kint, amíg az teljesen meg nem gyógyul. Hirsch szerint az alapszabály, hogy távol tartsd magad a naptól, amíg még piros, rózsaszín vagy hámlik. 'Amikor a bőröd már a leégés sérüléseivel küzd, sokkal hajlamosabb a napkárosodásra - ezúttal nagyobbra' - figyelmeztet Henry.

02 12-ből

Hűtsük le a bőrt

Szeretné, hogy hűsítő enyhülést kapjon az ASAP égése során. Habár ezt intuitív módon tudjuk, Henry megerősíti, hogy „a hideg enyhíti a gyulladást, a fájdalmat és a fösvényt, viszketés leégés. ” De ügyeljen arra, hogy ne vigyen fel jeget vagy jégcsomagolást közvetlenül a bőrre. 'Ehelyett tekerje be a hideg borogatást egy törülközőbe vagy vastag ruhába, és korlátozza annak alkalmazását egyszerre 15-20 percre, hogy megakadályozza a fagyást' - mondja, és hozzáteszi, hogy egy-két órát kell várnia, mielőtt újra felhordaná.

Hűvös zuhany is ajánlott, mivel „segíthet kimosni minden olyan klór- vagy sómaradványt, amely jobban irritálhatja a bőrt” - mondja, megjegyezve, hogy azonban nem szabad túl sokáig tartózkodnia a zuhany alatt, mivel ez kiszáradhat. is. Végül kerülje a durva szappan használatát, és ne dörzsölje, Henry szerint mindkettő további irritációt okoz.

03 12-ből

Vegyünk egy tejes vagy zabpehely fürdőt

Rajzoljon magának egy ilyen leégést megnyugtató áztatást. Első lehetőség: „A finomra őrölt zabpehelynek (amelyet drogériákban kolloid zabpehelynek hívnak) gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így hatékonyan szabályozza a leégéssel járó gyulladást és viszketést, köszönhetően az avenantramidoknak nevezett vegyületeknek, amelyek gátolják a gyulladást.” - magyarázza New York-i székhelyű tábla okleveles bőrgyógyász Dr. Michelle Henry . 'Ezenkívül a kolloid zabpehely különösen hasznos lehet az úgynevezett Pokol viszketés megnyugtatásában - rendkívül fájdalmas, lankadhatatlan viszketés, amely nagyon ritkán fordulhat elő néhány napig a leégés után.' A cseresznye a tetején: A hűvös kolloid zabpehely fürdők segítenek hidratálni a bőrt és megerősítik a bőr helyreállítását.

Égett és zabpehely nem látható? Ne aggódj. Próbálja ki Hirsch egyenlő részei tej- és hidegvizes fürdőt. Nem kell órákig áztatnia, mondja. 'A tejfehérjék és a természetben előforduló tejsav nagyon megnyugtatóak' - magyarázza.

04 12-ből

Vegyen Ibuprofent vagy NSAID-okat

Kiderült, hogy nem csak a helyi kezelések segíthetnek a leégés fájdalmának enyhítésében. 'Egy olyan fájdalomcsillapító, mint az ibuprofen (Advil, Motrin) vagy a naproxen (Aleve), segít enyhíteni a fájdalmat, a gyulladást és a bőrpírt' - mondja Henry. De cselekedj gyorsan, mondja: „Minél előbb veszi be, annál gyorsabban fog hatni a leégés tüneteinek csökkentésére. Tehát tegye azt a pontot, hogy azonnal vegye be az első adagot. Ezt követően folytathatja a szükséges szedést és az utasításokat - de ügyeljen arra, hogy ne vegyen be anélkül, hogy előbb megennék valamit, mert ez felboríthatja a gyomrot.

05 12-ből

Hidratáljon belülről

Tény: a bőre sokkal több vizet igényel, ha leég, miközben gyógyul. 'Amikor a bőre a káros ultraibolya sugarak által okozott károk ellen küzd, extra hidratálásra van szüksége, hogy pótolja a napsütés alatt elvesztett folyadékokat' - magyarázza Henry. Amint rájössz, hogy megégett, itt az ideje, hogy növelje a vízfelvételt. Hirsch megjegyzi, hogy a hidratálás ASAP-nak más módjai is vannak. A Gatorade, a Pedialyte és még a Pedialyte popsicles segíthet a folyadékpótlásban, valamint a „vízzel megterhelt gyümölcsök és zöldségek, mint a görögdinnye és az uborka” is.

06 12-ből

Hidratáljon külsőleg is

Zuhanyozás után használjon gyengéd hidratáló krémet a hidratálás rögzítéséhez. Valahányszor zuhanyoz, óvatosan megpaskolja a bőrt, és amíg még kissé nedves, gyorsan lágyítson meg egy gyengéd hidratáló krémet (például a CeraVe termékcsaládból), hogy segítsen rögzíteni a nedvességet és elősegíteni a szárazságot, amely kéz a kézben járhat a leégéssel. . Bármennyire is furcsának tűnik, „folytassa a bőr nedvesítését még a leégés hámlási szakaszában is” - mondja Henry.

07 12-ből

Laza ruhát viseljen

Ez nyilvánvalónak tűnhet, ha égési sérüléssel küzd, de kímélje meg a bőrét a spandextől, és nyúljon laza ruházatért. Keressen olyan dolgokat, amelyek nemcsak lazák, hanem „puhák, lélegzőek és a lehető legjobban el vannak takarva” - mondja Henry.

08 12-ből

Alkalmazza az Aloe Vera-t

A leégés és az aloe olyan, mint a mogyoróvaj és a zselé - a legtöbben tudjuk, hogy jó párosítás. 'Ebből a kaktusz növényből származó gél hűsítő hatása elősegítheti az első és a második fokú égési sérülések gyógyulását és felgyorsíthatja a gyógyulást' - magyarázza Henry. Feltétlenül keressen azonban tiszta aloe verát: „Kerüljön bármit, amely alkoholt tartalmaz, mert ez kiküszöböli ennek a növénynek a hidratáló és nyugtató hatását” - mondja. Ha van szerencséd hozzáférni egy tényleges aloe növényhez, az még jobb!

a fűszeres étel szédülhet
09 12-ből

Keverje össze a Hydocortisone + Aquaphor keveréket

New York-i székhelyű igazolt bőrgyógyász, Dr. Morgan Rabach ezt a gyógyszertárbarát keveréket ajánlja, amelyet már a gyógyszeres szekrényben lévő dolgokkal is létrehozhat: Hidrokortizon 1% -os krém az Aquaphorral keverve, amely együttesen „csillapíthatja a gyulladást és elősegítheti a bőr kevésbé száraz és feszes érzését”. (Megjegyzés: ez csak felnőtt bőrre vonatkozik.)

10. 12-ből

Keresse meg a termékeket peptidekkel

Valószínűleg látott peptideket említ a csúcstechnológiájú öregedésgátló bőrápolási termékekben. Kiderült, hogy nekik is vannak sebgyógyító tulajdonságaik. 'A peptidek kis aminosavláncok, amelyek a sejtek építőelemei, ezért a sérült sejtek újjáépítésén dolgoznak' - magyarázza. 'Tudjuk, hogy a dermisbe is behatolhatnak, és elősegíthetik a kollagén szintézisét.' Rabach olyan peptidfűzős termékeket javasol, mint a TNS helyreállítás a SkinMedica által minden olyan beteg számára, aki túl sok napsugárzással foglalkozik. Szeretjük az M-61 ultrakönnyűjét is Hydraboost Collagen + Peptide Water Cream (ami kicsit kevésbé fröccs).

tizenegy 12-ből

Ne válogasson és ne hámozzon

Hagyja a bőrét lenni - és próbálj meg nem válogatni, amíg gyógyul. 'Amikor a leégés eléri a hámlási stádiumát, hagyja, hogy a bőr természetes módon lehúzódjon' - mondja Henry. 'Ha hólyagjai vannak, ne szedje és ne pattogassa őket.' Miért? Mert „a buborék felhúzása növeli a fertőzés esélyét”. Ha a buborékfólia önmagában pattan ki, Henry azt javasolja, hogy enyhe antibakteriális szappannal és hűvös vízzel tisztítsa meg, majd rétegezzen egy kis vazelin kenőcsöt, és fedje le a helyet steril, nem tapadó szalaggal.

12. 12-ből

Végül pedig akadályozzuk meg újra az égési sérüléseket

Ügyeljen arra, hogy körültekintően járjon el, mielőtt visszatér a napra. Henry hangsúlyozza a „napvédő ruházat viselésének fontosságát, beleértve a hosszú ujjat, a nadrágot és a széles karimájú kalapot”, mint a leégés elleni legfontosabb megelőző intézkedést. Ehhez természetesen egy széles spektrumú, magas SPF fényvédő krémmel kell társulni, ha éppen napsütésben tartózkodsz - lehetőleg SPF 30 vagy magasabb. Ne felejtsen el kétóránként újra alkalmazni a fényvédőt, különösen úszás vagy izzadás után!

A legjobb arcvédők, amelyeket valójában minden nap viselni akarsz