8 olyan nő, aki nem alszik eleget, mondja el nekünk a kedvenc éjszakai krémjét

Mosolygó nő kézzel borító arc

Santi Nunez / Stocksy

Amikor a Facebook-on megkérdeztem, van-e olyan nő, aki nem alszik túl jól és támaszkodik a éjszakai krém hogy segítsek a bőrükön, még soha nem volt ilyen gyors válaszom. Amikor szóba került miért nem aludtak, válaszaim megvoltak, a szorongástól kezdve a kikapcsolásig, valamint olyan nőknél, akiknek újszülöttjei voltak, terhesek, valamint autoimmun betegségben szenvedők. Azt mondom, hogy annak ellenére, hogy kis minta, az, hogy nem tud aludni, nagyon gyakori probléma .

Rengeteg kutatás derült ki, hogy milyen keveset alszunk mindannyian. Matt Walker, az UC Berkeley idegtudomány professzora szerint hogy 70 év alatt most 20% -kal kevesebbet alszunk, mint valaha. Az 1940-es években éjszaka alig több mint nyolc órát kaptunk; most 6,7-6,8 órát kapunk. Nyilvánvaló, hogy a legjobb, ha jobban alszunk, és mindent megteszünk annak érdekében, hogy ez megtörténjen (16 óra után nincs koffein, korlátozzuk a technológia használatát és kevesebb alkoholt, tudjátok a gyakorlatot), de ha ez nem történik meg továbbra is kipihenten akarunk kinézni .



Tehát hogyan hamisítsuk meg? Természetesen azok az éjszakai krémek. Az olajos alapúaktól a terápiás krémekig itt találhatók a legjobb éjszakai krémek, amelyek friss arcúak lesznek az ismerős nőktől.

A legjobb éjszakai krém: Repose Aromaterápiás pihentető krém

Pihenések Aromaterápiás pihentető krém 60 USD Üzlet

Ez a felhasználó azt mondta, hogy nem alszanak túl jól, mert túlműködő agyuk van; a illóolajok a krémben segítenek megnyugtatni a bőrt, de az elmét is.

A legjobb éjszakai krém: Liz Earle Superskin szemkrém

Liz Earle Superskin szemkrém 69 USD Üzlet

Ez a Facebook-barát azt mondta nekem, hogy autoimmun betegsége van, ami azt jelenti, hogy szenved álmatlanság különböző időpontokban egész évben. Ez megakadályozza, hogy túl fáradtnak tűnjön.

Legjobb éjszakai krém: Clarins Multi-Active éjszakai krém

Clarins Multi-Active éjszakai krém 58 USD Üzlet

Ha van olyan munkája, amely megköveteli, hogy állandóan bekapcsolva legyen (különösen azok, akik képregényben vagy digitális médiában dolgoznak), akkor talán ez az Ön számára. Ez csökkenti a finom vonalakat és ragyogóvá teszi a bőrt.

A legjobb éjszakai krém: Skinceuticals szembalzsam

Skinceuticals Szembalzsam 82 USD Üzlet

Sokaknak, szorongás nagy oka annak, hogy képtelenek aludni. Valaki, aki ezzel a problémával küzd, feltárta előttem, hogy éjjel esküszik erre a termékre, hogy reggel ne fáradjon el a szeme.

most megoldja az édes mandulaolajat

Most megoldások Édes mandulaolaj 8 USD Üzlet

Most szült (és nincs dióallergiája)? Egy új anya azt mondta nekem, hogy mandulaolajat használ a szeme alatt állítsa le a sötét karikákat .

ole Henriksen Goodnight Glow éjszakai krém

Ole Henriksen Goodnight Glow Retin-ALT alvó krém 55 USD Üzlet

Légy őszinte, dolgoztál már valaha az ágyban? Ha igen, akkor talán jó ürügyre van szüksége a kikapcsoláshoz, például kényeztesse magát ezzel a munkamániásan ajánlott krémmel.

brad pitt jennifer aniston 2020
Legjobb éjszakai krém: Argánolaj tiszta argánolaj hajra, bőrre és arcra Poppy Austin

Pipacs Austin Tiszta argánolaj 22 USD Üzlet

Egy várandós barátnő azt is elárulta, hogy küzd aludni. Éjszaka a szuper tápláló argán olajat hideg krémmel keveri az arcához.

Legjobb éjszakai krém: Guerlain Midnight Secret

Guerlain Éjfél titkos késő esti helyreállítási kezelés 30 USD Üzlet

Ezt kétszer is ajánlották az emberek a Facebook-felhívásomon, egyszer valaki, aki álmatlanságban szenvedett, másik pedig valaki, aki sokat bulizott.

Cikk forrásokminden alkalmat megragadunk arra, hogy jó minőségű forrásokat - ideértve a szakértők által áttekintett tanulmányokat is - felhasználhassunk cikkeink tényeinek alátámasztására. Olvassa el szerkesztői irányelvek többet megtudni arról, hogyan tartjuk pontos, megbízható és megbízható tartalmainkat.


  1. Soehner AM, Harvey AG. A súlyos álmatlanság tüneteinek előfordulása és funkcionális következményei hangulati és szorongásos rendellenességekben: országosan reprezentatív minta eredményei . Alvás . 2012; 35 (10): 1367-1375. doi: 10.5665 / alvás. 2116