Hogyan segített a bőrápolási szertartás megtalálása az étkezési rendellenességemben

Szakértők becslései szerint az Egyesült Államokban jelenleg mintegy nyolc millió ember szenved étkezési rendellenességben - és ez nem is említve a hosszú, fáradságos gyógyulási folyamatot, sem pedig e kérdések tomboló félreértését kultúránkban. A tudatosság és a perspektíva növelése érdekében célunk a beszélgetés megnyitása azáltal, hogy elgondolkodtató tartalmakat mutatunk be a testképen, az étrendről szóló beszélgetésen, valamint a megbélyegzésen és a szégyentől, amellyel nők milliói küzdenek naponta. Mindenekelőtt tudd, hogy nem vagy egyedül - és ha segítségre van szüksége, és nem tudja, hol kezdje, forduljon az Országos Étkezési Zavarok Szövetségének forródrótjához a (800) 931-2237 telefonszámon.

Hallie Gould

@gouldhallie

Gyakran előfordul a szépség iránti vonzalom, pontosabban egy bonyolult bőrápolási és sminkelési rutin habosnak vagy nárcisztikusnak tekintik . Ez egy perspektíva, amely gyakorlatilag be van építve kultúránkban, és megveti a nőket, hogy „komolytalan” tevékenységeket vagy „hiú” eljárásokat folytassanak, figyelmen kívül hagyva azokat, akik nem felelnek meg a szépségideálnak. Az étkezési rendellenességekkel küzdőkre meglehetősen hasonló a reakció. A testiségen alapuló megszállottság gondolata (amely nem karcolja meg a testkép-problémák mögött rejlő sok érzelmi és mentális ok felszínét), és mégis megítéli azokat, akik nem úgy néznek ki, ahogyan a társadalom diktálja.Ebben a kereszteződésben segített a továbbjutásban a bőrápolás iránti szeretetem étkezési rendellenességem .

Az étellel kapcsolatos kérdések életem nagy részében átjárták a tudatom. Először is, a középiskola során, amikor tartózkodtam az ételtől, vagy tisztogattam, amikor nem tudtam, ez volt a valóságom. Aztán az azt követő években, amikor aktívan átestem a kezelésen. Ez kihat az életemre, miközben tovább gyógyulok - megtanulni szeretni a részeimet de soha nem felejtve el, hogy a haladás mennyire könnyen eltűnhet egy pillanat alatt. Ez egy mindenütt jelen lévő csata - olyan, amely könnyebbnek érzi magát, mint korábban -, de soha nem múlt el teljesen.



Bizonytalanságom nagy része egy kataklizmás aggodalommal egybeesett azzal kapcsolatban, hogy másoknak hogyan jelenik meg, a testemet csak a legkönnyebb megfogni. A legnehezebb időkben mégis bőrápolással éltem át magam. Ez egyfajta módja volt a szabaddá válásnak, ha csak néhány pillanatra is - egy közvetlen út arra, hogy jól érezzem magam a külsőmben, amikor nem számíthattam arra, hogy a ruhám hogyan illik, vagy ahogyan aznap látom a testemet. Megtanultam megérteni a bőrömet, és tudtam, hogy ha törődöm vele, akkor lesz miben büszkének lennem. A „jó bőr” birtoklás módja annak, hogy dicséretet szerezzek a megjelenésemről, még akkor is, ha szorongástól szenvedek a végtagok.Talán ez önmagában hiábavalónak hangzik, az az elképzelés, hogy a kinézetem során szükségem van az imádatra. De az étkezési rendellenességek sokféle részedet egyszerre torzítják el - rabolva el a számodra tetsző dolgokat, hogy felgyorsítsd annak megértését. Úgy képzelem el, mint egy szörnyeteget, aki végigdől és elcsúszik az agysejtjeim körül. Úgy tűnt, hogy a bőrápoló naponta kétszer legalább 10 percre leállította a termelést, amikor én azt akartam tisztít, tonizál és hidratál .

mennyi pénzből gyűlt össze a fekete élet kérdése
Bőrápoló termékek polcon

Harty Anna

Ahogy kiderül, tanulmányok kimutatták a szokásos bőrápolási rutinok megkönnyíthetik a szorongást, a depressziós gondolatokat és az ellenőrzési problémákat - három nagyon gyakori jelző az evészavarral küzdőknél. 'Neurológiailag az agyban vannak olyan folyamatok, amelyek szorongáshoz vezetnek' - magyarázza Sanam Hafeez, PsyD, egy NYC-ben székhellyel rendelkező, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus. 'Ezek a folyamatok akkor indulnak el, ha túlanalizálják, önhibáztatják vagy aggódnak a potenciális negatív eredmények miatt. Gyakran javasoljuk, hogy tegyen valami kellemes vagy produktív dolgot, hogy az elme pozitív tevékenységre és a negatív gondolatokra koncentráljon. A pozitív asszociációk megmutatják, hogy elcsendesítik aggódó elmémet, és olyan napi rutint nyújtanak, amely a normális állapotot és az irányítást biztosítja.

Örömömre szolgál, hogy kipróbálom a termékeket, látom, hogyan reagálnak a bőrömmel, tanácsokat ajánlok, és csodálom a csomagolásukat a munkám részeként. Megtanultam visszaszerezni magam a bőrápolással, és az iránti vonzalmam még mindig segít minden egyes nap. Úgy látom, hogy ez egyfajta csirke és a tojásfajta dolog - szerettem-e a szépséget az étkezési rendellenességem előtt, vagy a szépség mentett meg tőle? Akárhogy is, hálás vagyok.