Hogyan változtatta meg teljesen a nézőpontomat az egyetlen állásfoglalás, amit valaha is megtartottam

újévi fogadalom

@oliviamuenter

Pár évvel ezelőtt lemondtam a klasszikusról Újévi fogadalom . Egy évtizedes vót, hogy egy év alatt elvesztek egy bizonyos mennyiségű súlyt, vagy bizonyos számú edzést végezzek. Túlságosan is jól ismertem a mindent vagy semmit érzést, amelyet gyorsan felcserél a szégyenkezés a rendetlenség miatt - hiányzik egy edzés, vagy látom, hogy a skálán lévő szám emelkedik, nem pedig csökken. Kiégtem az egészből, ezért feladtam mindazokat a számszerű célokat. Még soha nem hajtottam végre ezeket az állásfoglalásokat, különben is, mondtam magamnak.Nos, kivéve egyet.

Az egyetlen állásfoglalás, amelyet valaha megtartottam, inkább kihívás volt. Ez volt az egyetem másodéves éve, és megígértem magamnak, hogy 365 napig, minden nap, írok egy jó dolgot minden napról. Év végére volt egy jó dolgokkal teli tervezőm. Legtöbbjük csak néhány szó volt: „Család” vagy „Jó első randevú” vagy „Egész nap írok”. Emlékszem, hogy visszatekintettem minden jóra január 1-jén, és egyetlen szót vagy kifejezést láttam, és azonnal tudtam, melyik pillanathoz vagy emlékhez kapcsolódik.Emlékszem arra is, hogyan gondoltam könnyen volt. Talán valaha először ragaszkodtam egy napi kihíváshoz, egy évig tartó elhatározáshoz - és ez egyáltalán nem volt olyan nehéz.

Még ha egyszerű is volt, hogy naponta néhány szót írok, büszke voltam magamra, hogy ragaszkodtam valamihez, és hálásabb vagyok, mint valaha az előző évért. Kiderült, hogy egy év pozitívumaira reflektálni sokkal könnyebb, ha több tucat oldal tele van okokkal. Az az igazság, amikor az emberek új év kezdetekor határozatot hoznak, nem annyira kézzelfogható végeredményre, mint inkább érzésre vágynak. Amikor évről évre megfogadtam magamnak, hogy vékonyabban fogom befejezni az évet, biztos, hogy magamra akarok zsugorodni, de ennél is többet kerestem érzés Azt hittem, hogy magam összehúzása hoz.Annak ellenére, hogy inkább azt mondtam, hogy a fogyás mániám: 'Csak, tudod, hogy egészséges vagyok', a valóságban azt gondoltam, hogy a soványság boldogabbá tesz. Azt hittem, hogy jobban képesnek érzem magam az élet teljes megtapasztalására, és hogy hálás lehetek ezért az életért.



Amikor évről évre megfogadtam magamnak, hogy vékonyabban fogom befejezni az évet, biztos, hogy magamra akarok zsugorodni, de ennél is többet kerestem érzés Azt hittem, hogy magam összehúzása hoz.

Még pár évbe telt, mire az összeset összeállítottam, de amit a 365 jó dolog felsorolása megtanított arra, hogy a boldogság mindannyiunk számára elérhető. Nem kell egy éves elkötelezettség a futás vagy a pilates vagy a fogyókúra eljutása érdekében. Nem kell tíz kilót leadni, hogy odaérjünk. Néha csak 10 másodpercbe telik, minden nap, hogy hálás legyél valami apróságért. A 365 nap végén hatalmasnak éreztem magam, de visszatekintve ez az erő nem azért volt, mert minden nap tettem valamit, miután azt mondtam, hogy megteszem. Ez azért volt, mert segített felismerni, hogy a boldogság mindannyiunk számára a legteljesebb formájában elérhető, függetlenül attól, hogy mi a súlyunk, vagy mennyit futunk.Mindig ott van, ha megkeressük, elismerjük és valójában úgy gondoljuk, hogy megérdemeljük.

már nem használom a facebookot

Ha találgatnom kell, azt mondanám az év elején, amikor elhatároztam, hogy minden nap leírok egy jó dolgot, is azt mondta magamnak, hogy abban az évben lefogyok. Nem emlékszem, hogy 10, 15 vagy 20 font volt-e, de biztos vagyok benne, hogy a listámban volt, közvetlenül 365 jó dolog mellett, mert mindig is az volt. Az év végén nem fogyott le, de nem is emlékszem arra a tényre, hogy még megfordult a fejemben. Mert akár tudtam, hogy keresem, akár nem, ez az érzés, amelyet kerestem, már ott volt előttem.

Szerkesztõink ebben az évben elhatározásokat döntenek - ezt csináljuk helyette