Késő nyár van: Itt van, pontosan hogyan állíthatja be bőrápolási (és öngondoskodási) rutinját

őszi bőrápolás

Stocksy

Bár tűnhet A-típusú szempontnak, a bőrápolás és az öngondoskodás megváltoztatása az évszakokkal a kulcsa lehet a közérzet és a proxy segítségével a bőr optimalizálásában. „Az emberek a természet kiterjesztése. Ami a természetben zajlik, az nekünk is megy ”- mondta Samantha Story, MS, L.Ac. , engedéllyel rendelkező akupunktőr és kínai orvos szakértő. Éppen ezért fontos számba venni az évszakokat, ahogy változnak. A bőr is változik.


Hagyományos kínai orvoslás
(TCM) a gyógyító hagyományok ősi rendszere, amely Kínából ered. A TCM szerint a nyár vége a saját, kevéssé ismert és teljesen alábecsült szezonja, amely augusztus közepétől az ősz első napjáig tart. Vad dolog azt gondolni, hogy van egy ötödik évad, amit meg kell érteni a bőrápolás és az öngondoskodás, de a bizalom terén. A bőségre támaszkodva ez a néhány hét felajánlja, hogy maximalizálja a nyár bőrtámogató előnyeit az ünnepek előtt, és valahogyan 2020-ig landoltunk száraz, fáradt bőrrel.Idén nem.



Késő-nyári bőrápolás

A késő nyár a bőség évszaka.

Az ősz minden elismerést megkap, amiért az átmenet kulcsfontosságú szezonja, de a nyár végén kezdődik valóban. Mielőtt elgondolkodna azon, hogyan kell át a bőrápolást az őszre , vegyen egy ritmust és először állítsa be a nyár végét. Alapján Dr. Abby Paloma , DACM, L.Ac., a nyár vége igazodik a föld eleméhez, amely „a húst, az emésztést, a táplálékot és a termést irányítja”. A lép hasnyálmirigy és a gyomor a késő nyárhoz kapcsolódó szervek - az emésztés javítására összpontosítva nem csak egészségünk javul, hanem a bőr tisztázásában is segíthet.

tobey maguire és tom holland

A gyerekek visszamennek az iskolába, a munka értelmesen megindul, és a napok érezhetően rövidebbek. De ha késő nyárnak lenne mottója, akkor ez a következő lenne: Lassíts, jól kell éreznie! Ez igaz az öngondoskodásunkra és a bőrápolásunkra is. A megfelelő döntések ebben a mélyen gyönyörű, bár rövid szezonban elengedhetetlenek ahhoz, hogy a bőr táplált és ragyogó maradjon az év hátralévő részében.

hogyan lett freddy krueger freddy krueger

Igyál tulsi (szent bazsalikom) teát.

Késő-nyári rutin

Jill Munson, gyógynövénygyártó és a gua sha bőrápolási márka társalapítója, Wildling , javasolja a szent bazsalikom beépítését az étrendbe. Ez szent bazsalikomos tea recept tartalmazza a rózsát, a végső kiegyensúlyozót, a tulsi-t, amely leesik, és a hibiszkuszt, egy nyári virágot, ami időszerű és tápláló nyár végi csemege. 'Tulsi sokféle módon képes feljavítani a testét, ezért fel van szerelve, hogy segítsen kezelni az átmenetekkel járó elkerülhetetlen stresszt' - mondta. Munson javasolja Hegyi rózsa gyógynövények megfizethető, kiváló minőségű Tulsiért.

Spritz hidratáló hidroszolok.

Késő-nyári bőrápolás

Örökség bolt Rózsavíz 10 USD Üzlet

Bár elkerülhetetlen érzés, amikor hűvösebb levegő érkezik, az őszi és a téli szezon szárazságának nem kell hátrányosan befolyásolnia a bőrt. Most már megelőző intézkedéseket tehet a segítségére. 'A kínai orvoslásban a késő nyári földi elem nedves és nedves, de egészséges, lendületes módon' - mondta Dr. Paloma. 'Jó idő arra összpontosítani, hogy hidratálja a bőrt hidroszolokkal.' Támogatja a bőr hidratáltságát, miközben dús a nyári páratartalomtól, így előnyös helyről dolgozik, szemben az őszi deficit hiányával.

A Heritage Store rózsaszirom rózsavize klasszikus és költségkímélő lehetőség. Engedékenyebb és késő nyárig tartó fajtához próbálja ki a Lark Skin Co. Tulsi + rózsa toner (22 USD). Spritz a bőrre reggel és este, mielőtt arcolajat vagy krémet használna.

Élvezze a dió és / vagy a loncvirág esszenciáját.

Késő-nyári rutin

Bach-virágeszenciák Loncvirág-esszencia 13 USD Üzlet

'Bár ez egy szép időszak az évszakban, hajlamos vagyok szívszorongani' - mondta Blades. Alig van egyedül - adieu licitálása a nyárra azt jelenti, hogy itt az ideje visszatérni a szigorúbb munkarendhez, ami változást és stresszt hoz. Azok, akik idegenkednek az elkövetkező hideg és száraz időjárástól, részesülhetnek abban, ha öngondoskodási rendjüket virágeszenciával egészítik ki. 'A dió esszenciája támogathat az élet nagy átmenetein keresztül és megvédheti energiáját' - mondta. 'Ha a dió nem működik az Ön számára, a lonc egy másik hasznos, amely arra ösztönzi Önt, hogy fogadja el a jelent.' Noha nem közvetlenül a bőrön működnek, segítenek enyhíteni a stresszt, amely gyakran a pattanások, az ekcéma, a pikkelysömör és más gyulladásos fellángolás oka.

Javasolja a helyi gyógynövényorvos támogatását, amikor csak lehetséges, de dió és lonc mindkettő online elérhető Bach Virágorvoslatán keresztül. Természetesen beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt bevenne és megváltoztatná a rutinját, különösen akkor, ha bármilyen előzetes orvosi problémája van.

Használjon enzimatikus hámlasztó maszkot.

Késő-nyári bőrápolás

Naturopathica Cseresznye fényesítő enzimhéj 58 USD Üzlet

Hónapokig tartó tengerparti napok és napsütéses idő maradványokat hagyhat a bőrön, különösen akkor, ha fényvédő részt vesz. 'Az enzim hámlasztó maszkot tisztán fizikai helyett ajánlom erre az évszakra' - mondta a Story, mert a növényi enzimek kíméletesek és biztonságosak a legtöbb bőrtípus számára.

Próbálja ki a Naturopathica's Sweet Cherry Brightening Enzyme Peel-t egy kellemesen szezonális lehetőségért, vagy a szuper gyengéd púder-maszkot Enzim tisztító Dr. Sturm-tól.

lehet allergiás a napra

Adjon öt további percet a bőréhez és az öngondoskodási rutinjához.

Mivel a föld elem a nyár végéhez kapcsolódik, kiváló alkalom arra, hogy középpontba helyezd magad és jobban megalapozottnak érezhesd magad - a természeti erők az Ön oldalán állnak. 'Az én számára ez arról szól, hogy átgondolt legyen nemcsak a munkába való visszatérés, hanem az idő, hogy élvezze ezt az extra naplementét, és folytassa a mozgást egy kicsit lassabban' - mondta. Jessa Blades , természetes szépségszakértő és zöld sminkes. Azt javasolja, hogy a szokásosnál öt percig maradjon a fürdőben, és az arcod masszírozása még néhány percig, hogy felszívja a nyár végi nyugodt energiát.Bőre meg fogja köszönni!

Következő, a hámlasztó maszk, amely az érzékeny bőrt simává és fényessé varázsolja .